ZROZUMIENIE
Poznaj sen swojego dziecka.
Jak działa sen i co może wpływać na jego jakość? Dowiesz się, jak lepiej rozpoznawać potrzeby związane ze snem i ich zmiany wraz z rozwojem.
Podstawy snuPotrzeby dzieckaEtapy rozwoju
Nie musisz wiedzieć wszystkiego.
Potrzebujesz zrozumieć, co dalej.
MOST DO SAMODZIELNEGO SNU to kompleksowy kurs online dla rodziców, którzy chcą pomóc dziecku stopniowo rozwijać umiejętność samodzielnego zasypiania i lepiej zrozumieć jego potrzeby związane ze snem.
Kurs prowadzi Cię przez cały proces: od zrozumienia snu i uporządkowania rytmu dnia, przez przygotowanie do zmian, po naukę samodzielnego zasypiania i radzenie sobie z trudnościami po drodze.
Wiedza opiera się na aktualnych informacjach dotyczących snu i rozwoju dzieci. Rozwiązania możesz dopasować do wieku, potrzeb i temperamentu swojego dziecka oraz własnego stylu rodzicielstwa.
Samodzielne zasypianie
może być procesem.
Tu jesteście
dzisiajWasze tempo.
Kolejne kroki.Większa
samodzielność
dzisiajWasze tempo.
Kolejne kroki.Większa
samodzielność
Most symbolizuje drogę między tym, jak sen wygląda dzisiaj, a tym, do czego chcecie dojść jako rodzina. Kolejne elementy kursu pomagają przechodzić przez tę drogę świadomie, z większym zrozumieniem potrzeb dziecka.
CZEGO UCZYSZ SIĘ W KURSIE?Od podstaw snu
Od podstaw snu
do większej samodzielności.
Wiedza, która pomaga rozumieć proces i podejmować świadome decyzje również wtedy, gdy sytuacja odbiega od idealnego scenariusza.
FUNDAMENTY
Uporządkuj dzień i przygotowanie do nocy.
Przyglądamy się rytmowi dnia, drzemkom i snowi nocnemu. Poznasz zasady budowania przewidywalnej wieczornej rutyny oraz warunki sprzyjające zasypianiu.
Rytm dniaDrzemkiWieczorna rutynaWarunki do snu
PRZYGOTOWANIE
Zadbaj o gotowość do zmian.
Przyjrzymy się aktualnym skojarzeniom i nawykom związanym ze snem. Omówimy przygotowanie dziecka i rodzica do wprowadzania kolejnych kroków.
Nawyki i skojarzeniaPotrzeby rodzinyPrzygotowanie do zmian
SERCE PROCESUSamodzielne zasypianie.
Samodzielne zasypianie.
Krok po kroku.
Otrzymasz konkretne wskazówki, które pomogą Ci zdecydować, od czego zacząć i jak działać. Dowiesz się, jak reagować, kiedy pojawi się protest, trudniejsza noc, krótsza drzemka lub chwilowy regres.
Samodzielne zasypianieReagowanie na pobudkiTrudniejsze momenty
KOLEJNE ETAPY
Utrwalaj i dopasowuj.
Przechodzimy przez najczęstsze problemy podczas procesu, utrwalanie nowych umiejętności i dostosowywanie ich do kolejnych etapów rozwoju. W materiałach znajdziesz także przykładowe plany snu zależnie od wieku.
Najczęstsze trudnościUtrwalanie umiejętnościPrzykładowe plany snu
Materiały dają wiedzę.
Możesz też zapytać, co dalej.
3
maile do mniena trudności, wątpliwości i prośby o poradę
MOST DO SAMODZIELNEGO SNU to więcej niż dostęp do nagranych materiałów. W ramach kursu masz możliwość wysłania do mnie łącznie 3 maili, gdy podczas wprowadzania zmian pojawią się problemy, wątpliwości lub potrzeba porady.
Możesz opisać Waszą aktualną sytuację, napisać, na jakim etapie jesteście, co udało się wprowadzić i co nadal budzi Twoje pytania. To możliwość uzyskania wskazówek dotyczących kolejnych kroków w Waszej codzienności.
- Napisz, gdy pojawią się trudności podczas wdrażania wiedzy z kursu.
- Zapytaj, gdy masz wątpliwości dotyczące kolejnych kroków.
- Poproś o poradę, gdy potrzebujesz wskazówek w Waszej sytuacji.
Wiedza z kursu. Konkretny kierunek.
3 maile, gdy potrzebujesz wskazówek.
3 maile, gdy potrzebujesz wskazówek.
ROZWIĄZANIA DOPASOWANE DO WASTwoje dziecko.
Twoje dziecko.
Wasze tempo.
Świadome decyzje.
Ty znasz swoje dziecko najlepiej.
Ja pokazuję Ci, jak zbudować most.
Ja pokazuję Ci, jak zbudować most.
Nie każda rodzina chce wprowadzać zmiany w taki sam sposób i nie każde dziecko reaguje na nie identycznie.
Kurs daje Ci wiedzę, narzędzia i możliwe rozwiązania, dzięki którym możesz wybrać sposób działania zgodny z potrzebami Twojego dziecka i Waszym stylem rodzicielstwa. Tempo zmian również może być Wasze.
Celem jest zrozumienie, co robisz, dlaczego to robisz i jak reagować na potrzeby dziecka.
Nie chodzi o perfekcyjny sen od pierwszego dnia. Chodzi o świadome przechodzenie przez proces.
Wiedza to początek.
Masz też narzędzia i wsparcie.
Kompleksowy
kurs online
Materiały, do których możesz wracać wtedy, kiedy ich potrzebujesz.
Konkretne
wskazówki
Wiedza i praktyczne rozwiązania, które porządkują informacje dotyczące snu dziecka.
Proces
krok po kroku
Od uporządkowania podstaw po pracę nad bardziej samodzielnym zasypianiem.
Materiały
wspierające działanie
Praktyczne narzędzia pomagające przełożyć teorię na Waszą codzienność.
3 maile
do mnie
Możliwość napisania do mnie, gdy pojawią się trudności, wątpliwości lub chcesz poradzić się w sprawie kolejnych kroków.
Przestrzeń
dla rodziców
Wsparcie społeczności i możliwość zobaczenia, że inni rodzice przechodzą przez podobne wyzwania.
CZY TO KURS DLA CIEBIE?Chcesz rozumieć.
Chcesz rozumieć.
Wiedzieć, co dalej.
Móc zapytać.
- ✦Masz poczucie, że wiele sposobów już za Tobą, a nadal brakuje jasnego kierunku.
- ✦Chcesz pomóc dziecku rozwijać większą samodzielność podczas zasypiania.
- ✦Potrzebujesz konkretnej wiedzy i chcesz rozumieć sen swojego dziecka.
- ✦Chcesz mieć możliwość napisania do mnie, gdy podczas procesu pojawią się trudności lub pytania — w ramach 3 maili dostępnych w kursie.
Małe kroki. Konkretny kierunek. Większa pewność rodzica.
Więcej zrozumienia.
Mniej znaków zapytania.
Celem kursu jest wiedza, z której możesz korzystać także wtedy, gdy potrzeby Twojego dziecka się zmieniają.
Chcę, żeby sen dziecka stał się dla Ciebie bardziej zrozumiały. Żeby było Ci łatwiej zauważyć, na co zwracać uwagę, kiedy warto coś zmienić i jak reagować na kolejne etapy rozwoju z większą pewnością.
ZANIM ZACZNIESZJasne odpowiedzi.
Jasne odpowiedzi.
Świadomy początek.
Jakie wsparcie otrzymuję w ramach kursu?
Masz możliwość wysłania do mnie łącznie 3 maili. Możesz napisać, jeśli po drodze pojawią się problemy, wątpliwości albo chcesz poradzić się w sprawie Waszej sytuacji i kolejnych kroków.
Czy muszę działać według jednej metody?
Kurs przedstawia wiedzę, narzędzia i możliwe rozwiązania. Możesz wybrać sposób działania zgodny z potrzebami, wiekiem i temperamentem dziecka oraz Waszym stylem rodzicielstwa. Tempo zmian również może być Wasze.
Co, jeśli pojawi się trudniejszy moment?
Materiały obejmują reagowanie na pobudki, protest, krótsze drzemki, chwilowy regres i najczęstsze problemy podczas procesu. Jeśli potrzebujesz wskazówek dotyczących Waszej sytuacji, możesz napisać do mnie, korzystając z jednego z 3 maili dostępnych w ramach kursu.
Czy w kursie są przykładowe plany snu?
Tak. W materiałach znajdziesz przykładowe plany snu w zależności od wieku oraz wiedzę pomagającą podejmować decyzje z uwzględnieniem potrzeb dziecka.
Czy można wracać do materiałów?
Tak. Otrzymujesz dostęp do materiałów kursu, do których możesz wracać wtedy, gdy ich potrzebujesz.
Zbuduj Wasz most.
Krok po kroku.
Kurs onlinePraktyczne narzędziaProces krok po kroku3 maile do mnie
Zdobądź wiedzę, poznaj konkretne rozwiązania i pomóż dziecku stopniowo rozwijać większą samodzielność w zasypianiu — z możliwością skorzystania z 3 maili do mnie w razie trudności, wątpliwości lub potrzeby porady.
Poznaj zakres kursu ↑Materiały mają charakter edukacyjny i nie zastępują indywidualnej diagnozy ani opieki medycznej. W przypadku niepokojących objawów lub podejrzenia problemów zdrowotnych wpływających na sen dziecka skonsultuj się z pediatrą lub odpowiednim specjalistą.